La epitrocleitis o codo de golfista suele presentarse de manera unilateral. Se asocia con el trabajo de repetición o sobreesfuerzos repetidos. También puede aparecer debido a un traumatismo directo.
Según estudios generales, el codo de golfista es más predominante en mujeres que en hombres. Hay mayor incidencia en edades comprendidas entre los 45 y los 54 años de edad.
¿Qué es la epitrocleitis y cómo se produce?
Podemos hablar de epitrocleitis o codo de golfista para referirnos al dolor interno del brazo originado por el uso excesivo de los músculos flexores del brazo y muñeca.
En fases agudas se produce un proceso inflamatorio a nivel de los tendones que se insertan en la epitróclea. Incluso pueden producirse pequeños desgarros que cursan con mucho dolor.
La epitrocleitis se encuentra dentro de las enfermedades de inserción o entesitis. Los tendones de los músculos que más comúnmente se suelen ver afectados son el pronador redondo, palmar mayor, flexor común superficial de los dedos y cubital anterior.
Los trabajos repetitivos que implican movimientos de pronación o flexión de muñeca, codo o dedos, al igual que cualquier traumatismo agudo, pueden ser causantes de la aparición del codo de golfista.
La epitrocleitis se da con frecuencia en deportes de lanzamiento, como pueden ser el béisbol, golf, el tenis, la pesca. Por tanto puede aparecer debido al sobre entrenamiento o a un mal gesto deportivo.
También es frecuente en diferentes profesiones como guitarristas, carniceros, fontaneros, electricistas, cocineros, etc, que realizan actividades manuales repetitivas.
Epitrocleitis tratamiento fisioterapéutico
- Durante las primeras fases, el tratamiento se centrará en disminuir el dolor y la inflamación a nivel de los músculos con medidas analgésicas.
- Para ello nuestros fisioterapeutas utilizan técnicas de manipulación que dan movilidad a los tejidos. Pueden utilizar también osteopatía, masoterapia descontracturante. Otras técnicas que se utilizan son ondas de choque y diatermia que disminuyen la sintomatología y aceleran la recuperación. Igualmente, el vendaje neuromuscular, estiramientos, técnicas neurodinámicas, tratamiento de puntos gatillo de manera conservadora e invasiva y otras muchas técnicas harán que el paciente supere esta primera fase con éxito.
- Una vez que van desapareciendo los síntomas, el tratamiento para la epitrocleitis se centra en rehabilitar el tendón patológico. Posteriormente, recuperar el rango de movilidad articular y la fuerza tanto de la musculatura afectada como de toda la que esté relacionada con las actividades que realiza el paciente habitualmente.
- En esta fase cobra mucha importancia la realización de ejercicios para la epitrocleitis de manera progresiva. Estos ejercicios para la epitrocleitis comienzan primero por el trabajo isométrico, después con el concéntrico, dando especial importancia al ejercicio excéntrico, que contribuye a aumentar la fuerza y elasticidad de la unidad miotendinosa y estimular la producción de colágeno que promueve la cicatrización.
En las últimas fases, el tratamiento para la epitrocleitis irá dirigido a la reeducación del gesto y readaptación a las diferentes actividades de la vida diaria.
Se buscará modificar la técnica en deportistas y trabajadores para minimizar los factores de riesgo y evitar recaídas. Es aquí donde cobran mucha importancia los ejercicios de propiocepción.
En procesos con epitrocleitis crónica, en Clínicas H3 también contamos con profesionales especializados en técnicas como:
Estás técnicas, mediante la aplicación de una corriente galvánica con aguja de manera ecoguiada, acceden al tejido dañado destruyéndolo y creando una respuesta inflamatoria así como la proliferación de colágeno que contribuye a una posterior reparación del tendón lesionado.
Estos ejercicios para la epitrocleitis comienzan primero por el trabajo isométrico, después con el concéntrico, dando especial importancia al ejercicio excéntrico, que contribuye a aumentar la fuerza y elasticidad de la unidad miotendinosa y estimular la producción de colágeno que promueve la cicatrización.
Epitrocleitis tratamiento en Clínicas H3
La epitrocleitis o codo de golfista es la quinta patología de origen músculo-esquelético más frecuente entre la población española. Contamos con las máquinas e implementos más vanguardistas para tu recuperación. Entre ellas:
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Cada una de ellas ofrecen una mayor calidad al servicio de rehabilitación que no todos los centros de fisioterapia pueden ofrecer. Rehabilitaciones más rápidas y efectivas es el objetivo en nuestros 2 gimnasios de 150 y 90 metros cuadrados que tenemos preparados para tí en nuestros centros de Clínicas H3:
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