Clases de pilates máquinas Madrid centro | Clínicas H3
¿Qué es el pilates máquina?
Las clases pilates máquinas Madrid en Clínicas H3, están indicadas para pacientes que sufren alguna lesión. Por tanto, los pacientes que sufren dolor de espalda alta, media o baja también se beneficiarán enormemente. Y también para personas que han tenido una anterior experiencia en pilates, y quieren ir un paso más allá.
El pilates máquinas se basa en los principios de pilates suelo de fortalecimiento, flexibilidad y control del cuerpo. Además, se usa la máquina para asistir o resistir los movimientos en función del objetivo del ejercicio o el nivel del usuario, ya que posee cientos de posibilidades.
En Clínicas H3, hemos elegido las máquinas tipo reformer por su versatilidad para trabajar mucho mejor todas las partes del cuerpo. Así que si quieres saber más, sobre el pilates reformer lee el siguiente artículo "Pilates reformer en Madrid, ventajas e indicaciones"
¿Qué beneficios tiene el pilates con máquinas?
- Mejora general del cuerpo: para aquellos usuarios no iniciados en pilates el pilates máquina y sus accesorios ayudará al usuario a la buena ejecución de los ejercicios, minimizando así el riesgo de lesión. También ayudará la progresión, asegurando el mejor resultado, aumentando la fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación del paciente.
- Maximizar resultados/menor riesgo de lesiones: cuenta con diferentes complementos para asegurar la buena ejecución el ejercicio. El acompañamiento personalizado y guía del fisioterapeuta, nos garantiza una buena realización de los ejercicios. Con ello, conseguimos maximizar los resultados minimizando el riesgo de lesión. Todos nuestros profesores son fisioterapeutas colegiados, especialistas en pilates máquina, lo que da seguridad a los usuarios en todo momento.
- Dolores de espalda: el pilates máquinas Madrid o pilates reformer está especialmente indicado para pacientes con dolores en cuello y espalda, ya que siguiendo las bases de Pilates, busca la alineación de la columna.
- Fortalecimiento particular o general: gracias a sus particularidades, como el uso de muelles, trapecio o correas, nos proporciona estabilidad, resistencia para fortalecer y asistencia para estirar o completar ejercicios más complejos.
El Método Pilates ¿A quién va dirigido?
Indicaciones del pilates máquina Madrid en Clínicas H3:
- Personas con alguna lesión: El pilates máquinas está especialmente indicado para aquellas personas que sufran algún tipo de patología o lesión de espalda.
- Personas sedentarias: Por tanto, es idóneo para aquellas personas que lleven un tiempo sin hacer ejercicio
- Personas con movilidad reducida: El fisioterapeuta valorará la indicación de los ejercicios, ya que la altura del reformer nos facilitará el tumbarnos y realizar los ejercicios orientados siempre por tu profesor.
- Personas con osteoporosis, puesto que NO son ejercicios de impacto contraindicados para esta patología.
- Usuarios de pilates suelo: El pilates máquinas se recomienda también para aquellos usuarios que lleven un tiempo haciendo pilates suelo y quieran un nuevo reto.
- Deportistas habituales: También para aquellas personas que quieran añadir un componente de estabilización, flexibilidad y control corporal a su práctica deportiva habitual.
Horarios clases curso 2023/2024
Pilates máquinas Madrid precios
Pilates máquinas en grupo
Grupo máximo de 4 personas. Llama ahora al 91 395 26 50
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Combos Pilates Maquinas + Pilates Suelo/Entreno Grupal
¿Qué tipo de ejercicios realizamos en las clases?
Nuestras clases de pilates máquinas Madrid en H3 se realizan siempre guiadas por un fisioterapeuta especialista en pilates máquinas. Por esta razón, garantizamos que nos adaptamos al paciente día a día, a la evolución de su lesión y a la progresión de su forma física. Como resultado conseguimos que el paciente, acuda a su clase, sin ningún temor a lesionarse.
En nuestros centros de Madrid las clases de pilates máquinas se dividen en:
- Fase de calentamiento: donde se realizan ejercicios para preparar el cuerpo y la forma de trabajar.
- Fase intermedia: o cuerpo de la clase, donde en función del estado del paciente realizaremos los ejercicios más activos destinados a los objetivos centrales del Pilates.
- Fase final: o vuelta a la calma donde nos centraremos en ejercicios de pilates máquinas, orientados al estiramiento y a ganar movilidad y flexibilidad.
Por consiguiente y gracias a este completo programa de fases, nos aseguramos de cumplir con los objetivos de no lesiona para los pacientes, y ejecución de calidad en el entrenamiento.
¿Qué duración tiene una sesión de pilates máquinas?
Nuestras clases de pilates máquinas tienen una duración de 60 minutos.
¿Qué material utilizamos para pilates máquinas?
Para la realización de los ejercicios de pilates máquinas te hacemos las siguientes recomendaciones:
- Solemos usar accesorios propios de lo que es el pilates reformer/máquinas en clase, por tanto, el usuario no debe preocuparse de nada
- Es conveniente, llevar ropa deportiva cómoda.
- Es recomendable llevar calcetines de pilates o calcetines con un buen agarre, con elementos antideslizantes. Así, nos aseguramos una correcta ejecución de los ejercicios a lo largo de toda la clase.
- Se recomienda también el uso de toalla individual durante la clase. No obstante, puede solicitar de forma ocasionar al servicio de recepción si no tuviera.
- También es importante llevar botella de agua para mantenernos hidratados durante toda la sesión.
¿Quienes serán mis profesores?
Nuestros profesores son profesionales fisioterapeutas, formados además en pilates máquina y con experiencia amplia y expertos en diferentes técnicas para las clases de pilates máquinas. Por tanto, nos aseguramos de poder realizar una sesión de calidad, sin arriesgarnos a lesionarnos. Te presentamos a Diego, Julia y Carlos y Raquel. ¿Por qué no pruebas?