Estos son algunos de los beneficios del pilates terapéutico más notables que proporciona su práctica:
- Tonifica el cuerpo y mejora la fuerza.
- Se mejora en agilidad, estabilidad, flexibilidad y coordinació
- Fortalece la musculatura abdominal y suelo pé
- Recupera el movimiento natural del cuerpo.
- Mejora la circulación sanguínea
- Aumenta la densidad ósea, previniendo la osteoporosis.
- Trabaja sin impacto en las articulaciones.
- Fortalece la espalda.
- Mejora el estado de ánimo, disminuyendo tensiones y combatiendo el sedentarismo.
El pilates terapéutico trabaja en conjunto sobre toda nuestra musculatura centrándose sobre todo en la faja abdominal, haciendo que deje de doler la espalda, ya que cada musculo empieza a realizar su función y el resto aprende a relajarse. Nuestras clases de pilates madrid centro, son seguras, efectivas y con objetivos claros. Bienestar, salud y profesionalidad en el trabajo.
