Clases de Pilates en Madrid centro

Las clases de pilates en Madrid centro que impartimos en Clínicas H3, están dirigidas para todos los públicos, personalizando los ejercicios según las necesidades de cada alumno:

• Pilates para principiantes y de cualquier edad que quieran combatir el sedentarismo y mejorar su postura corporal.
• Clases de pilates para embarazadas. Donde se profundiza en el trabajo del suelo pélvico y la respiración, para desarrollar un mejor embarazo y una recuperación postparto más rá
• Pilates terapéutico, para pacientes con una patología o lesión concreta, o simplemente dolor de espalda, cervicales o lumbares.
• Pilates para adelgazar, enfocando los ejercicios para mejorar el nivel de salud en general, así como la pérdida de peso.
• Clases de pilates para niños a partir de los 7 añ Las largas horas que pasan en los pupitres, cargando las mochilas y jugando y estudiando con las nuevas tecnologías (tablets y móviles), empeoran su correcta alineación corporal. En nuestro centro aprenderán correctos hábitos posturales, evitando daños en el futuro.
• Si eres deportista y lo que necesitas es un nivel de entrenamiento más avanzado, preparamos clases que mejorarán la estabilidad profunda con el trabajo muscular más adaptado.

La posibilidad de adaptar todos los ejercicios hace que no existan barreras de edad para poder aprovechar los beneficios del pilates. Utilizamos distintos materiales para que el alumno se sienta cómodo y pueda realizar los ejercicios según sus necesidades.

Conocerás tu cuerpo y aprenderás a conectarte con él, mejorando tu desarrollo y tonificación muscular.

Impartimos nuestras clases de pilates en Madrid centro , distrito Chamartín, muy cerca del Barrio de Salamanca, Chamberí y Hortaleza.

Tenemos clases de pilates para niños desde 7 años de edad hasta edades avanzadas. También impartimos clases de pilates para embarazadas y personas con lesiones o dolencias concretas.

Las clases y los ejercicios de pilates pueden ser adaptadas para diferentes niveles, desde pilates para principiante principiante hasta avanzado. Gracias a los amplios horarios de clases, en nuestro centro de pilates en Madrid, podemos adaptarnos a tus necesidades y a tu nivel, de forma que el resultado y la progresión resulte óptima.

Ofrecemos soluciones y resultados inmejorables, combinando la fisioterapia, el pilates, el entrenamiento funcional y la gimnasia abdominal hipopresiva.

Por supuesto puedes contar con nosotros para cualquier planteamiento de clase de pilates personalizada, en la que nuestros fisioterapeutas especialistas te guiarán, para mejorar tu objetivo personal.

Nuestras clases de pilates en Madrid centro, que se realizan en Clínicas H3, pueden realizarse en el suelo, sobre una colchoneta (Mat), o bien pilates aéreo, con un máximo de 8 alumnos por clase.

Al ser un grupo reducido la calidad de la enseñanza y el control por parte del monitor son constantes. Todo ello contribuye a una mejora mucho más rápida y consecución de tus objetivos.

Son ejercicios guiados por el profesor y sobre todo muy controlados.

Si quieres un entrenamiento más personalizado, podrás elegir clases de entrenamiento funcional aplicado al pilates de cuatro alumnos, en dúo o individuales. Con ello conseguirás obtener los mejores beneficios del pilates, en un tiempo record, mejorando en todos los aspectos, y por tanto en tu salud, objetivo final de nuestras clases.

Las clases de pilates que impartimos en nuestro centro de Madrid sirven en general para reeducar la postura corporal.

Los beneficios del pilates que realizamos son los siguientes:

• Se tonifica el cuerpo
• Se mejora la fuerza
• Se incrementa la agilidad
• Se mejora la flexibilidad
• Se obtiene una mejor coordinación
• Se refuerza la musculatura abdominal
• Se recupera y fortalece el suelo pélvico

Mejorando la salud postural, en nuestras clases de pilates, se aliviarán los dolores de espalda, a la vez que ésta se fortalece y, en consecuencia, se mejora la salud en general.

En las clases de pilates de nuestro centro de Madrid también te enseñaremos a relajar los músculos que se sobrecargan, recuperando así el movimiento natural de nuestro cuerpo.

Por tanto, pretendemos realizar clases de pilates entretenidas, en las que avanzarás casi sin darte cuenta, obteniendo grandes beneficios.

Estos son algunos de los beneficios del pilates terapéutico más notables que proporciona su práctica:

• Tonifica el cuerpo y mejora la fuerza.
• Se mejora en agilidad, estabilidad, flexibilidad y coordinació
• Fortalece la musculatura abdominal y suelo pé
• Recupera el movimiento natural del cuerpo.
• Mejora la circulación sanguínea
• Aumenta la densidad ósea, previniendo la osteoporosis.
• Trabaja sin impacto en las articulaciones.
• Fortalece la espalda.
• Mejora el estado de ánimo, disminuyendo tensiones y combatiendo el sedentarismo.

El pilates terapéutico trabaja en conjunto sobre toda nuestra musculatura centrándose sobre todo en la faja abdominal, haciendo que deje de doler la espalda, ya que cada musculo empieza a realizar su función y el resto aprende a relajarse.