Clases de pilates Madrid centro. Centro de pilates en madrid

Nuestras clases de pilates madrid centro que puedes elegir son pilates suelo y pilates máquina.

• Clases de pilates suelo
• Clases de pilates máquinas

Impartimos nuestras  clases de pilates madrid centro en los tres centros de pilates en madrid que Clínicas H3 pone a disposición de sus pacientes. Pilates madrid Chamberi, pilates en Chamartin, muy cerca del Barrio de Salamanca y zona de Hortaleza. Además nuestro centro de pilates en Madrid situado en Calle Serrano, tiene los dos tipos de clases de pilates para que puedas combinar las clases. Consulta las tarifas y bonos con promociones especiales que tenemos para clientes que utilizan varios servicios. ¡Irresistibles!

• Pilates suelo y Máquinas: Calle Serrano,224, Madrid.   Teléfono: 913952650 
• Pilates suelo: Calle Caamaño,4, Madrid  Teléfono : 916015830
• Pilates Máquinas: Calle Alfonso XIII, 145, Madrid Teléfono:  911480846

¿Por qué somos diferentes al resto de centros de pilates en Madrid?

• Nuestras clases de pilates madrid centro, que se realizan en Clínicas H3, pueden realizarse en el suelo, sobre una colchoneta (Mat), o bien pilates aéreo, con un máximo de 5 alumnos por clase en pilates suelo y 3 alumnos por clase en pilates máquina grupal.
• ¡Programa cero lesiones!: Son ejercicios guiados por el profesor y sobre todo muy controlados. Si tienes alguna patología nuestros profesores de pilates son todos fisioterapeutas con formación en pilates para que no tengas miedo de producirte ninguna lesión.
• Si quieres un entrenamiento más personalizado, podrás elegir clases de entrenamiento funcional aplicado al pilates de cuatro alumnos, en dúo o individuales. Con ello conseguirás obtener los mejores beneficios del pilates, en un tiempo record, mejorando en todos los aspectos, y por tanto en tu salud, objetivo final de nuestras clases.
• Contamos con las mejores máquinas para la modalidad pilates máquina, y una profesiora especialista en trtamiento de lesiones como lumbalgias, ciáticas y muchos problemas derivados de la espalda con este tipo de pilates. Llama ahora y pregunta si podemos ayudarte con tu patología.

Estos son algunos de los beneficios del pilates terapéutico más notables que proporciona su práctica:

• Tonifica el cuerpo y mejora la fuerza.
• Se mejora en agilidad, estabilidad, flexibilidad y coordinació
• Fortalece la musculatura abdominal y suelo pé
• Recupera el movimiento natural del cuerpo.
• Mejora la circulación sanguínea
• Aumenta la densidad ósea, previniendo la osteoporosis.
• Trabaja sin impacto en las articulaciones.
• Fortalece la espalda.
• Mejora el estado de ánimo, disminuyendo tensiones y combatiendo el sedentarismo.

El pilates terapéutico trabaja en conjunto sobre toda nuestra musculatura centrándose sobre todo en la faja abdominal, haciendo que deje de doler la espalda, ya que cada musculo empieza a realizar su función y el resto aprende a relajarse. Nuestras clases de pilates madrid centro, son seguras, efectivas y con objetivos claros. Bienestar, salud y profesionalidad en el trabajo.

Los beneficios del pilates son múltiples, para lo que hay que dominar sus principios más básicos:

• Concentración: El pilates es un conjunto de pautas de conciencia corporal que aportan las bases imprescindibles para entenderlo y aplicarlo.
• La respiración: Limpia el torrente sanguíneo: Nos enseña a inhalar profundamente y a exhalar todo el aire de nuestro interior, renovando y revitalizando todos los sistemas de nuestro cuerpo. Es uno de los principios clave ya que es una parte integral de cada ejercicio y debe ir coordinada con el movimiento.
• La centralización ó activación del “core”. Es la activación de la faja muscular y suelo pé Sin duda una de las cosas más difíciles del pilates. Requiere propiocepción, concentración y saber respirar adecuadamente.
• Precisión: Nos permite alcanzar la fluidez y el control para conseguir la calidad.
• Fluidez: El movimiento.

El control: Es fundamental para saber estabilizar, respirar, conectar y mover. En Clínicas H3, nuestras clases de pilates madrid centro sirven para desarrollar todos los principios básicos, logrando la estabilización y la movilización, musculo-esquelética, de forma que se obtiene el mejor aprovechamiento de cada ejercicio.

Pilates para embarazadas madrid H3 contigo

Si estás embarazada H3 pone a tu disposición el servicio de pilates para embarazadas Madrid, en el que podrás estar segura de tu embarazo al realizar ejercicio de pilates. Algunos de los profesores de pilates son especialistas en pilates para embarazadas y podemos darte la tranquilidad de que tus clases las vas a realizar con la máxima seguridad.

• Si tienes alguna patología asociada al embarazo como dolor de espalda baja, media o alta, lumbar, o algún otro tipo de patología, te diseñará ejercicios específicos para que puedas realizarlos con toda seguridad. 
• Ponemos a tu disposición implementos e instrumentos en las clases para que te resulte cómodo  hacer los ejercicios si estás en los últimos meses de embarazo.
• Cualquier duda que tengas con respecto a tus ejercicios, el profesor te podrá dar pautas para realizarlo de la mejor forma.
• Nuestros profesores son profesionales sanitarios que además de ofrecer formarse en pilates son fisioterapeutas especialistas en todas las patologías que puedes sufrir en el embarazo. ¡Así que ven con toda la tranquilidad!