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Artículos para mejorar tu salud, historias felices de recuperación de nuestros pacientes y noticias que también te interesan.
Despertar con un dolor agudo en el talón o sentir una punzada cada vez que das un paso no es normal. Si esto te suena familiar, podrías estar sufriendo un espolón calcáneo...
En este artículo te explicamos qué es la rectificación cervical, sus causas, síntomas y el mejor tratamiento con fisioterapia, incluyendo consejos posturales...
¿Sufres dolor en el abdomen tras un esfuerzo o entrenamiento? Podrías estar ante un desgarro muscular abdominal. En este artículo te explicamos cómo identificarlo, tratarlo y prevenirlo...
¿Sientes dolor de rodilla al doblarla o estirarla? Descubre las causas más frecuentes, cuándo acudir al fisioterapeuta y cómo tratamos este problema...
¿Sientes un pinchazo en la cara interna de la rodilla? Te explicamos qué es la tendinitis de pata de ganso y los 6 mejores ejercicios validados por fisioterapeuta...
¿Sufres una contractura en los gemelos? Te explicamos sus causas, síntomas y tratamientos más efectivos (frío, calor, masoterapia, punción seca y ejercicios)...
La tendinopatía del supraespinoso es una alteración del tendón que ayuda a elevar el brazo (abducción) y forma parte del manguito rotador. Mucha gente la conoce como “tendinitis del supraespinoso”...
¿Pilates suelo o Reformer? Guía de Clínicas H3 Serrano sobre diferencias, beneficios y cuándo elegir cada uno según dolor, lesión u objetivos. Clases personalizadas para todos los niveles...
Te contamos cómo el tratamiento con Plasma Rico en Plaquetas (PRP) acelera la recuperación de lesiones musculares y articulares. Y cómo el enfoque integral de Clínicas H3 Serrano con fisioterapia...
Descubre cómo el tratamiento de ondas de choque alivia el dolor y acelera la recuperación en lesiones como la fascitis plantar, el espolón calcáneo o diversas tendinopatías. Una terapia eficaz, segura...
Descubre cómo tratar la fascitis plantar en Madrid con fisioterapia especializada. Te contamos los síntomas, las causas y los tratamientos más eficaces. ¡Recupera tu bienestar con H3!...
Descubre qué es la condromalacia rotuliana, sus causas y grados. Aprende 5 ejercicios seguros y efectivos para aliviar el dolor de rodilla desde casa. Guía completa para recuperar tu movilidad...
Descubre por qué seguir practicando Pilates durante los meses de calor es clave para mantener tu flexibilidad, evitar dolores y conservar tus progresos. En Clínicas H3 te lo explicamos...
Descubre los beneficios de nuestras clases de Pilates máquina con Reformer. Mejora tu postura, fortalece tu core y alivia dolores desde la primera clase. Clases personalizadas para todos los niveles...
Este artículo explora cómo la cámara hiperbárica se ha convertido en una aliada poderosa contra el dolor crónico, especialmente en casos de fibromialgia e inflamación persistente, al oxigenar los...
¿Sabías que la terapia hiperbárica puede ayudarte a aliviar el dolor crónico, reducir la inflamación y acelerar la recuperación de heridas y cirugías? Esta innovadora terapia mejora la oxigenación de...
Si sientes que tu cabeza está oprimida como por una banda, experimentas dolor en la sien o en forma de casco, notas hormigueo en el cuero cabelludo, tienes molestias en el cuello, dificultades para...
Descubre cómo el calzado OOFOS, con su innovadora tecnología y diseño biomecánico, acelera la recuperación de lesiones del pie y reduce el impacto en las articulaciones. Cada vez más fisioterapeutas...
La Nadadora Carla Alonso nos cuenta como se recuperó de una importante lesión de ligamento cruzado anterior. Os explicaremos las causas, el tratamiento y la prevención de la famosa lesión LCA...