Clases de pilates suelo o Mat en Madrid

En el pilates suelo, o también llamado pilates Mat, los ejercicios se realizan sobre una colchoneta. En Clínicas H3, para nuestras clases de pilates suelo en Madrid, contamos con los mejores profesores, con una amplia experiencia impartiendo esta especialidad.

Además, nuestras clases de pilates son reducidas, con un máximo de 8 personas. De esta forma podemos personalizar la atención en nuestros alumnos, con un mayor beneficio para su salud.

Te ofrecemos las mejores clases de pilates suelo en Madrid, en nuestro centro de la Calle Carlos Caamaño nº4, distrito Chamartín.

Además, ahora puedes beneficiarte de nuestra oferta de lanzamiento, ya que te invitamos a probar gratis una clase de pilates suelo en nuestro centro de Madrid. Llama y reserva ahora tu clase GRATIS en el teléfono 91 601 58 30

A continuación, te indicamos nuestras tarifas y horarios, para que puedas elegir la que mejor se ajusta a tus necesidades:

Horarios clases Pilates, Yoga e Hipopresivos

Clases de pilates precios y horarios - Clínicas H3

Precio clase hipopresivos

1 clase semana Hipopresivos 42€/mes
2 clases semana Hipopresivos+Pilates 55€/mes

Precio clase Pilates suelo o mat

1 clase semana Pilates o yoga 37€/mes
2 clases semana Pilates o yoga 52€/mes
3 o más clases semana Pilates o yoga 65€/mes
IMPORTANTE
Se pueden combinar los dos tipos de clases, si tienen contratrados varios días a la semana. Por ejemplo, si contratas dos días, puedes venir un día a pilates suelo y otro a yoga en esa misma semana. Máximo 8 personas
IMPORTANTE
Las clases de pilates y yoga se realizarán únicamente en el centro de Clínicas H3 en Calle Carlos Caamaño,4, Madrid

Antonio Gonzalez

Fisioterapeuta/ Pilates terapeútico
Clínicas H3 Caamaño
Urgencias: 606 98 63 52
Ver horarios

Beatriz García

Fisioterapeuta y profesora de Pilates
Clínicas H3
Urgencias: 606 98 63 52
Ver horarios

¿Quieres probar una clase de pilates suelo o mat GRATIS?

Pide cita y prueba tu clase en nuestra clínica en Madrid centro.

¿Qué es el pilates suelo o mat?

El método pilates es un sistema o tabla de ejercicios creados a principios de siglo XX por Joseph un Humbertus Pilates. Los ejercicios de pilates suelo se realizan sobre una colchoneta, y se basan en reforzar la musculatura de todo el cuerpo y al mismo tiempo mejorar la flexibilidad.

Todos los ejercicios de una sesión para pilates suelo se desarrollan en el Powerhouse o mansión del poder, desde donde se procura fortalecer el centro de nuestro cuerpo y proteger y dar flexibilidad a la columna vertebral.

Practicar ejercicios de pilates suelo te ayudará a mejorar tu capacidad de concentración y a calmar la mente.

¿Qué tipo de ejercicios de pilates suelo realizamos en nuestro centro de Madrid?

La metodología de nuestras clases de pilates suelo en Madrid se basan en los siguientes principios:

  • Alineación
  • Concentración
  • Control de nuestro cuerpo
  • Precisión
  • Fluidez
  • Respiración

De este modo, los ejercicios de pilates suelo fortalecen toda la espalda, ayudando a prevenir y tratar el dolor de espalda y, lo que más importante, aprendemos una buena higiene corporal.

Clases de pilates suelo o Mat en Madrid, ¡Reaviva tu cuerpo!

Pide cita y ven a tu primera clase de pilates suelo GRATIS

¿Qué duración tiene la sesión para pilates suelo?

Las clases de pilates suelo en nuestro centro de Madrid tiene una duración de 60 minutos. En este tiempo, se realizan todos los ejercicios sobre una colchoneta.

En la sesión para pilates suelo deberemos llevar ropa cómoda y calcetines, y podremos utilizar en los diferentes ejercicios aparatos como:

  • gomas elásticas
  • aros mágicos
  • bolas con peso
  • pelotas de pilates o fit ball
  • picas
  • foam Roller.

¿Para quién está indicado el pilates suelo o Mat?

Nuestras clases de pilates suelo o Mat en Madrid están indicadas para todo tipo de personas, independientemente de la edad, sus patologías o posibles limitaciones, ya que la sesión para pilates suelo se adaptará a los diferentes perfiles de alumnos participantes.

Por tanto, pretendemos realizar clases de pilates entretenidas, en las que avanzarás casi sin darte cuenta, obteniendo grandes beneficios.

Pilates suelo. Beneficios

La realización de nuestras clases de pilates suelo en Madrid es lenta y suave, siempre conectada a la respiración y el ambiente.

El pilates Mat, desarrolla la capacidad de controlar el propio cuerpo y aprende a corregir las posturas incorrectas. Otra de los beneficios de practicar pilates es que se aprenden ejercicios y rutinas de entrenamiento y de higiene postural, que podrán practicarse a diario.

Nuestros ejercicios de pilates suelo llegan hasta donde el cuerpo alcance, sin forzar y sin sentir incomodidad o dolor. Si quieres saber otros beneficios que el pilates puede proporcionarte pincha aquí.

Atención personalizada

Disponemos de clases individuales, ideales para que el aprendizaje del método pilates sea más rápido o porque tu así lo prefieras.

Pilates en Madrid barato

Disponemos de tarifas competitivas. Además si usas el servicio de fisioterapia, obtendrás grandes descuentos para tus clases de pilates.

Grupos reducidos

Clases de pilates de máximo 8 personas que garantizan un pilates de calidad y una atención personalizada a cada uno de los alumnos.

Este sitio web utiliza cookies para una mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies